λΉ λ₯Έ μ ν μλλ‘ μ€κ΅μ λμ΄ μ μΈκ³λ‘ νμ°λκ³ μλ μ½λ‘λλ°μ΄λ¬μ€ (COVID-19),
μΉμ¬μ¨μ΄ λμ μ½λ‘λ λ°μ΄λ¬μ€λ μμ§ λ°±μ μ΄ κ°λ°λμ§ μμ μ¬μ€μ λ³μμμλ κΈ°λ³Έμ μΈ μ¦μ μΉλ£λ§ νλ©° νμ κ°κ°μΈμ λ©΄μλ ₯μ μμ§νμ¬ μ€μ€λ‘ μΉμ λκΈ°λ₯Ό λ°λΌλ κ² λ°μ ν μ μλ μν©μ΄μμ.
μ λ μ΄λ² μ½λ‘λ μ¬νκ° λͺ λ¬κ° μ§μλλ©΄μ λ©΄μλ ₯μ μ€μμ±μ λν΄ λ€μ ν λ² κΉ¨λ«κ² λμ΄μ.
21μΈκΈ°λ λ°μ΄λ¬μ€μμ μ μμ΄λΌκ³ νμ£ .
μ€μ λ‘λ μ¬μ€, λ©λ₯΄μ€, μ μ’ ν루, μλ³ΌλΌ, μ΄μ λ μ½λ‘λκΉμ§ μ μ’ λ°μ΄λ¬μ€λ κ³μν΄μ μ겨λκ³ μκ³ μΉλ£μ λ λ°±μ μ΄ λμ¬ λκΉμ§λ λ΄ λͺΈμ λ©΄μ체κ³κ° λ°μ΄λ¬μ€λ₯Ό μ΄κ²¨λ΄λ λ°©λ²λ°μ μκΈ° λλ¬Έμ λ©΄μ 건κ°μ΄ κ·Έ μ΄λ λλ³΄λ€ μ€μν΄μ§ κ² κ°μμ.
λ°μ΄λ¬μ€λ₯Ό μλ°©ν λΏλ§ μλλΌ μΉμ¬μ¨μ΄ λμ 무μμ΄ λ°μ΄λ¬μ€μ κ±Έλ Έμ λμλ λ΄ λͺΈμ΄ μΉλ£μ , λ°±μ μμ΄ μ€μ€λ‘ μ΄κ²¨λΌ μ μκ² νκΈ° μν΄μ νμμ λ©΄μλ ₯μ λμ΄λ κ΄λ¦¬λ₯Ό κΎΈμ€ν ν΄μ£Όλ κ² νμν΄μ.
νμ§λ§ λ°μμ μ΄λμ νλ κ²λ μ΄λ €μμ§ μμ¦,
μ§μμλ λ©΄μλ ₯μ λμΌ μ μλ λ°©λ²μ λ°λ‘ λ©΄μ μ¦μ§μ μ’μ μμκ³Ό μμμ λ₯Ό μμ·¨ν΄μ£Όλ κ²μ΄μ£ .
κ·Έλμ μ¬λ¬λΆλ€κ» λ©΄μλ ₯μ λμ΄λ μμμ , κ·Έλ¦¬κ³ λ©΄μλ ₯μ μ’μ μμλ€μ μκ°ν΄λ릴κ²μ.
μ°λ¦¬ λͺ¨λ 건κ°ν λ°μ΄λ¬μ€ μ μ΄κ²¨λ΄λ΄μ!
λ©΄μλ ₯μ λμ΄λ μμμ λ° κ±΄κ°μν
1. νμΌ
κ³ λ €μΈμΌμ ν΅ νμΌ 6λ κ·Ό 골λ μ€ν±
2. νλ‘ν΄λ¦¬μ€
μ’ κ·ΌλΉκ±΄κ° μμΌλλΉ νλ‘ν΄λ¦¬μ€ νλ¬μ€ (μμ°/μ λ ν¨μ )
3. μ€λ¦¬λ§λ¦° (λ°ν¬μ¨μ¬)
λμ° μ€λ¦¬λ§λ¦° (λ°ν¬μμ¬ 300mg)
4. νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€
μ’ κ·ΌλΉκ±΄κ° λ½ν ν μμ μ°κ· 골λ
5. μ’ ν©λΉνλ―Ό
λ€μ΄μ²λ°μ΄νΈ μ’ ν©λΉνλ―Ό μλ λ―Έλ€λ
6. μ€λ©κ° 3
λ΄νΈλ¦¬λλ°μ΄ ν리미μ μ€λ©κ° 3 골λ 1100
λ©΄μλ ₯μ μ’μ μμ 15κ°μ§
1. κ°ν© (컀νλ―Ό)
2. μ보카λ (μ€λ©κ°3, λΉνλ―ΌB, C, E)
μ€λ μ§μ¨ μ보카λ 10κ°μ
μ보카λλ₯Ό λ§€μΌ λ¨Ήμ΄μΌ νλ μ΄μ & μ보카λ 보κ΄λ²
μ²μμλ 건κ°μ μ κ²½ μ¨μ λ¨ΉκΈ° μμνμ§λ§ μ΄μ μ보카λλ μ κ° κ°μ₯ μ’μνλ κ³ΌμΌ μ€ νλκ° λμμ΄μ. νμνλ¬Όμ΄ μ£Όλ₯Ό μ΄λ£¨λ μΌλ° κ³ΌμΌλ€κ³Ό λ¬λ¦¬ μ² μμ λ²ν°λΌκ³ λΆλ¦¬λ μ보카λλ μ€λ©κ° 3 μ§λ°©μ°κ³Ό..
selinayw.tistory.com
3. κ·Έλ¦μκ±°νΈ (νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€)
컀ν¬λλ 무μ§λ°© κ·Έλ¦μκ±°νΈ
4. λ§λ (μ리μ )
μ²κ°μ μ½ μ²κ° λ°ν¨ νλ§λ
5. μλͺ¬λ (λΉνλ―ΌE, ν΄λ¦¬νλ)
λμΈ λΈλΌλ λ³Άμ μλͺ¬λ
*ννΈλμ€ νλμ ν΅ν΄ μΌμ μ‘μ μμλ£λ₯Ό μ 곡λ°μ μ μμ΅λλ€.