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LIFESTYLE

<면역력 높이기> 면역력에 좋은 음식으로 코로나 바이러스 이겨내자 빠른 전파 속도로 중국을 넘어 전 세계로 확산되고 있는 코로나바이러스 (COVID-19), 치사율이 높은 코로나 바이러스는 아직 백신이 개발되지 않아 사실상 병원에서도 기본적인 증상 치료만 하며 환자 개개인의 면역력에 의지하여 스스로 치유되기를 바라는 것 밖에 할 수 없는 상황이에요. 저는 이번 코로나 사태가 몇 달간 지속되면서 면역력의 중요성에 대해 다시 한 번 깨닫게 됐어요. 21세기는 바이러스와의 전쟁이라고 하죠. 실제로도 사스, 메르스, 신종플루, 에볼라, 이제는 코로나까지 신종 바이러스는 계속해서 생겨나고 있고 치료제나 백신이 나올 때까지는 내 몸의 면역체계가 바이러스를 이겨내는 방법밖에 없기 때문에 면역 건강이 그 어느 때보다 중요해진 것 같아요. 바이러스를 예방할 뿐만 아니라 치사율이 높은 .. 더보기

아보카도를 매일 먹어야 하는 이유 & 아보카도 보관법 처음에는 건강을 신경 써서 먹기 시작했지만 이제 아보카도는 제가 가장 좋아하는 과일 중 하나가 되었어요. 탄수화물이 주를 이루는 일반 과일들과 달리 숲 속의 버터라고 불리는 아보카도는 오메가 3 지방산과 천연 비타민 E로 가득 차 영양이 풍부한 과일이에요. 버터라고 불리는만큼 쓰임새도 다양해서 식사대용으로도 자주 먹는 편인데 아보카도를 먹으면 좋은 점과 제가 아보카도를 주로 먹는 방법, 그리고 마지막으로 아보카도를 보관하는 법을 알려드릴게요. 아보카도는 면역 증진에 탁월한 비타민 E와 오메가3 뿐만아니라 바나나보다 많은 칼륨을 함유하고 있고 항산화제를 풍부하게 함유하여 눈건강과 노화방지에 도움이 되고 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장질환을 예방하는 데에도 아주 효과적이라고 해요. 울퉁불퉁한 껍질 때문에 '악.. 더보기

미국 맛집 검색 어플 옐프 (Yelp) 100% 활용하는 법 지난번 포스팅에서 소개해드린 미국 현지인들이 사랑하는 국민앱 7개 중의 하나인 옐프 (Yelp)를 기억하시나요? 오늘은 옐프를 100% 활용하여 현지인 친구 없이도 미국에서 맛집을 찾고 예약까지 손쉽게 하실 수 있는 방법을 설명해드릴게요 :) 이 포스팅에서 설명해드릴 부분은: 1. 옐프 다운로드하기 2. 맛집 검색하기 3. 검색 필터 하기 4. 식당 정보와 리뷰 확인하기 5. 테이블 예약하기 6. 배달 주문하기 7. 북마크 기능 사용하고 공유하기 옐프 (Yelp)는 2004년에 치과, 헤어스타일리스트, 수리점 등 좋은 로컬 비지니스들을 찾는 걸 도와주기 위해 만들어진 리뷰 플랫폼이에요. 현재는 거의 2억 개에 달하는 옐퍼들의 리뷰를 보유하여 매월 3500만 명이 이용하는 거대한 플랫폼이 되었죠. 병원, .. 더보기

와인을 사랑하는 사람들의 필수 와인 어플 - 비비노 (Vivino) 와인 검색, 가격 비교, 세계 최대 와인 커뮤니티 비비노 (Vivino) 저녁 식사 때 어울리는 와인을 사러 나갔다가 매장에 줄지어진 수백 병의 와인들 앞에서 한참을 서성이다 결국은 늘 마시던 와인을 고른 적 있으신가요? 너무나도 다양한 와인들 중 마음에 드는 맛있는 와인을 찾는 건 참 어려운 것 같아요. 내가 좋아하는 와인이 매장에 없을 때 그 와인과 비슷한 다른 와인이 무엇인지 찾는 것도 쉽지 않죠. 무엇보다 저는 식당을 검색하면 그 식당에 관한 모든 정보를 한눈에 파악할 수 있는 옐프처럼 와인도 그 와인을 검색했을 때 '한눈에 그 와인에 대한 모든 것과 마셔본 사람들의 생각과 후기를 확인할 수 있는 앱이 있으면 참 편하겠다'라는 생각을 하던 찰나에 정말 좋은 앱을 발견했어요. 그 이후 지금까지 몇 .. 더보기

미국에서 집 렌트나 리스 테이크오버 할 때 유용한 부동산 사이트 추천 5 미국에서 보통 집 구할 때 순서가 1. 여러 부동산 웹사이트에서 유닛과 가격, 조건 비교 2. 매니저나 에이전트에게 이메일이나 전화로 방문예약 3. 직접 방문 4. 보증금 (Deposit)을 내고 가계약 또는 정식 계약 이렇게 되는데요, 이 중 첫 번째 순서인 집을 찾고 비교할 때 유용한 부동산 웹사이트 5개를 알려드릴게요 :) 1. 아파트먼츠닷컴 (Apartments.com) 아파트먼츠닷컴 (Apartments.com)은 가장 큰 부동산 사이트 중 하나로 아파트, 콘도, 타운하우스 등 1,000,000개 이상의 유닛을 확인할 수 있어요. 개인적으로는 아파트먼츠닷컴을 가장 많이 이용하는 것 같아요. 2. 질로우 (Zillow) 질로우 (Zillow)는 미국인들이 가장 많이 이용하는 부동산 사이트예요. 렌.. 더보기

평소처럼 쇼핑하면서 최대 40%까지 캐쉬백 받는 법 - 라쿠텐 이베이츠 (Rakuten Ebates) 쇼핑할 때 최대 40%까지 캐쉬백 해주는 사이트 이베이츠 (Rakuten Ebates) 쇼핑할 때 최대한 좋은 딜로 구매하기 위해 쿠폰, 딜, 프로모 코드 등 검색하는데 참 오래 걸리죠? 특히 온라인으로 구매할 땐 몇 프로라도 할인을 받아야 뭔가 스마트하게 쇼핑한 기분이 드는 것 같아요 😅 그래서 오늘은 스마트한 시대에 맞춰 스마트한 쇼핑을 하도록 도와주는 사이트를 소개해드릴게요! 이베이츠 (Ebates)는 쿠폰, 딜, 프로모코드들을 모두 한 곳에서 확인하고 게다가 최대 40%까지 캐쉬백을 받을 수 있어서 지난 몇 년간 제가 아주 유용하게 쓰고 있는 사이트인데요, 라쿠텐 (Rakuten)이 이베이츠를 인수한 뒤로 지금은 라쿠텐으로 이름이 바뀌었어요. 해외직구 필수앱이자 해외, 특히 미국에서 거주하시는 분.. 더보기

미국 현지인들이 사랑하는 미국생활/미국여행 필수 어플들 & 프로모코드 제가 미국에서 살며 데일리로 사용하는, 미국 여행에서도 아주 유용하게 쓰일 수 있는 어플들을 알려드릴게요 😊 미국에 지인들이 여행 오거나 유학 또는 직장 때문에 오는 친구들에게 늘 알려주는 앱들이니 미국에 가실 때 미리 알아놓고 가시면 도움이 되실 거예요! 자세한 설명과 사용법은 다음 포스트에서 하나씩 알려드릴게요 😉 1. 리프트 (Lyft) 우버는 많이 들어보셨지만 리프트 (Lyft)는 조금 생소하신 분들도 있을 거예요. 리프트는 후발주자이긴 하지만 같은 유니콘 스타트업으로 현재는 우버보다 주가가 높은 경쟁사예요. 개인적인 의견이지만 우버 기사님들보다 더 친절하신 기사님들이 많고 차 상태도 더 나은 경우가 많아서 저는 리프트를 더 선호하는 편이에요. 요즘은 오히려 차를 소유하는 것보다 이런 ride s.. 더보기

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