<면역력 높이기> 면역력에 좋은 음식으로 코로나 바이러스 이겨내자

 

 

빠른 전파 속도로 중국을 넘어 전 세계로 확산되고 있는 코로나바이러스 (COVID-19), 

치사율이 높은 코로나 바이러스는 아직 백신이 개발되지 않아 사실상 병원에서도 기본적인 증상 치료만 하며 환자 개개인의 면역력에 의지하여 스스로 치유되기를 바라는 것 밖에 할 수 없는 상황이에요. 

 

저는 이번 코로나 사태가 몇 달간 지속되면서 면역력의 중요성에 대해 다시 한 번 깨닫게 됐어요.

 

21세기는 바이러스와의 전쟁이라고 하죠.

실제로도 사스, 메르스, 신종플루, 에볼라, 이제는 코로나까지 신종 바이러스는 계속해서 생겨나고 있고 치료제나 백신이 나올 때까지는 내 몸의 면역체계가 바이러스를 이겨내는 방법밖에 없기 때문에 면역 건강이 그 어느 때보다 중요해진 것 같아요. 

 

바이러스를 예방할 뿐만 아니라 치사율이 높은 무서운 바이러스에 걸렸을 때에도 내 몸이 치료제, 백신 없이 스스로 이겨낼 수 있게 하기 위해선 평소에 면역력을 높이는 관리를 꾸준히 해주는 게 필요해요. 

 

하지만 밖에서 운동을 하는 것도 어려워진 요즘,

집에서도 면역력을 높일 수 있는 방법은 바로 면역 증진에 좋은 음식과 영양제를 섭취해주는 것이죠. 

그래서 여러분들께 면역력을 높이는 영양제, 그리고 면역력에 좋은 음식들을 소개해드릴게요. 

 

우리 모두 건강히 바이러스 잘 이겨내봐요!

 

 

면역력을 높이는 영양제 및 건강식품

 

1. 홍삼 

 

고려인삼유통 홍삼 6년 근 골드 스틱

 

2. 프로폴리스

종근당건강 와일드비 프로폴리스 플러스 (아연/셀렌 함유)

 

3. 실리마린 (밀크씨슬)

나우 실리마린 (밀크시슬 300mg)

 

 

4.  프로바이오틱스

종근당건강 락토핏 생유산균 골드

 

 

5. 종합비타민

네이처바이트 종합비타민 위드 미네랄

 

6. 오메가 3

뉴트리디데이 프리미엄 오메가 3 골드 1100

 

 

 

 

면역력에 좋은 음식 15가지

 

1. 강황 (커큐민)

조은약초 강황가루 

 

 

2. 아보카도 (오메가3, 비타민B, C, E)

오렌지씨 아보카도 10개입

아보카도를 매일 먹어야 하는 이유 & 아보카도 보관법

 

3. 그릭요거트 (프로바이오틱스)

커크랜드 무지방 그릭요거트

 

 

4. 마늘 (알리신)

천강제약 천강 발효 흑마늘

 

 

5. 아몬드 (비타민E, 폴리페놀)

너츠브라더 볶음 아몬드

 

 

 

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