์๋ฌด๋ฆฌ ๊ด๋ฆฌํด๋ ๊ทธ๋ ์ด๋ฉด ๊ผญ ํ๋ฒ์ฉ ๋ค์ ์ฌ๋ผ์ค๋ ์ฌ๋๋ฆ,
๊ทธ๋ ๊ฒ ์๊ธด ์ฌ๋๋ฆ์ ์๋ชป ๋ง์ ธ์ ํํฐ๊ฐ ์๊ฒจ๋ฒ๋ฆฌ๋ฉด ์ฝ๊ฒ ์์ด์ง์ง ์์ฃ :(
ํนํ๋ 20๋ ์ดํ์ ์ฑ์ธ์ฌ๋๋ฆ์ด ๋ฌด์์ด๋ฐ์, ๊ฐ๋ ๋ ๋ ํฑ์ด๋ ๋ชฉ์ฃผ๋ณ์ ๋์ ์ ์์ด์ง์ง๋ ์๋ ์ฑ์ธ์ฌ๋๋ฆ ๋๋ฌธ์ ์์ํ ๋๋ ๋ง์ฃ .
์ฑ์ธ ์ฌ๋๋ฆ์ ํ๋ฒ ๋ ์ฌ๋์ ๊ณ์ํด์ ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ ๋ง๋ค๊ณ ํด์.
์ ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถ๊ท ํ์ด ์ฌํด์ ์ฌ๋๋ฆ์ด ์ฝ๊ฒ ์๊ธฐ๋ ์ฒด์ง์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํผ๋ถ๊ฐ ๊นจ๋ํ ๋๋ ๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌํ๋ ํธ์ด์์.
๊ทธ๋์ ์ง๋๋ฒ์ "๊ณผ์ฐํ๋ฒค์กฐ์ผ vs. ์ ํฉ (Benzoyl Peroxide vs. Sulfur) - ์ฌ๋๋ฆ ํ์ฅํ/์น๋ฃ์ (์คํ ํธ๋ฆฌํธ๋จผํธ) ๊ณ ๋ฅผ ๋ ๋น๊ตํ ๊ฒ"์์ ์ ๊ฐ ์คํ ํธ๋ฆฌํธ๋จผํธ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅผ ๋ ๋น๊ตํ ๊ฒ์ ๋ํด์ ์๋ ค๋๋ ธ๋๋ฐ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ง๋ถ์ฌ์ ์ค๋ช ํด๋๋ฆด๊ฒ์.
๊ณผ์ฐํ๋ฒค์กฐ์ผ (Benzoyl Peroxide)
ํ๋์ฑ์ฌ๋๋ฆ, ๋ฑ๋ฑํ ์ฌ๋๋ฆ์ด ๊ณ ๋ฏผ์ด์ ๋ถ๋ค์ ๋ฒค์กฐ์ผ ํผ์ฅ์ฌ์ด๋/๊ณผ์ฐํ๋ฒค์กฐ์ผ (benzoyl peroxide)์ด ์ ๋ง์ผ์ค ๊ฑฐ์์.
๊ณผ์ฐํ ๋ฒค์กฐ์ผ(benzoyl peroxide)๋ ์ฌ๋๋ฆ ๊ท ์ ์ฃฝ์ด๊ณ ์์์นจ์ฐฉ๋ ๋ถ๋ถ์ ์ ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํํฐ์ํ์๋ ํจ๊ณผ์ ์ด์์.
๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก๋ ์๋ ๊ฐ ์ฌ์ฉํด์ค๋ฉด์ ํํฐ์ ์ฌ๋๋ฆ ๊ด๋ฆฌ์ ๊พธ์คํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณธ ์ฑ๋ถ์ด ๋ฐ๋ก ๊ณผ์ฐํ๋ฒค์กฐ์ผ์ด์์.
ํ์ง๋ง ๊ณผ์ฐํ๋ฒค์กฐ์ผ์ ์ฐํ์ฑ ์ฝํ์ด๋ผ ์ท์ด๋ ์นจ๊ตฌ๋ฅ ๋ฑ์ ํ์์ํฌ ์ ์์ผ๋ ์ฌ์ฉํ์ค ๋ ํฐ์ ์ท๊ณผ ๋ฒ ๊ฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์๋ ๊ฑธ ๊ถ์ฅํด์. (์ ์ท๊ณผ ๋ฒ ๊ฐ๋ ์ฌ๋ฌ๊ฐ ๋ฒ๋ฆฌ๋ฉด์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์๊ฒ๋ ๋ถ๋ถ์ ๋๋ค.. :/)
๊ณผ์ฐํ๋ฒค์กฐ์ผ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํผ๋ถ์ ์ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์์ ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ๋์ ์๋ถ๋ณด์ต์ ์ ๊ฒฝ์จ ์ฃผ์ ์ผ ํด์.
๊ทธ๋์ ๊ณผ์ฐํ๋ฒค์กฐ์ผ์ ์ฌ์ฉํ์ค ๋ ๋๋ฌด ์ฐ๋ปํ ๋ณด์ต์ ๋ณด๋ค๋ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฆฌ์นํ ๋ณด์ต์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์๋๊ฒ ๋ ์ข์๊ฑฐ์์.
๊ณผ์ฐํ๋ฒค์กฐ์ผ ์ฐ๊ณ ๋ 2.5-10%๊น์ง ๋ค์ํ๊ฒ ์์ง๋ง ํผ๋ถ๊ณผ์ ๊ฐ์๋ฉด ๋ณดํต 2.5%๋ฅผ ์ฒ๋ฐฉํด์ฃผ์ค๊ฑฐ์์. ํผ๋ถ๊ฐ ์๋ฏผํ์ ๋ถ๋ค์ 2.5%๋ก ์ฌ์ฉํ์๋ฉด ๋๊ณ ์ ๋ 5.5%๋ฅผ ์จ๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ 5-5.5% ์ ํ๋ค์ ์ฐ๊ณ ์์ด์.
ํผ๋ถ๊ณผ์์ ์ฒ๋ฐฉ๋ฐ์ง ์๊ณ ๊ณผ์ฐํ๋ฒค์กฐ์ผ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์ถ์ผ์๋ค๋ฉด ์๋์ ์ ํ๋ค์ ์ถ์ฒํด๋๋ ค์.
๋ผ๋ก์ํฌ์ ์๋น ๋๋ผ ๋์ค ๋๋ธ์ก์ (5.5% ๊ณผ์ฐํ๋ฒค์กฐ์ผ)
์์ ค๋ผ์ต์ฐ (Azelaic Acid)
๊ณผ์ฐํ๋ฒค์กฐ์ผ๊ณผ ๊ฐ์ด ์ฌ๋๋ฆ๊ท ์ ์ฃฝ์ด๊ณ ์ผ์ฆ์ ์ต์ ํ๋ ์ฑ๋ถ ์ค ์์ ค๋ผ์ต์ฐ (Azelaic Acid)๋ ์ฌ๋๋ฆ ์ฐ๊ณ ์ ์ ์ฌ์ฉ๋ผ์.
ํด๋ผ์ค ์ด์ด์ค 10% ์์ ค๋ผ์ต์ฐ ๋ถ์คํฐ (Paula's Choice 10% Azelaic Acid Booster)
๋ ํฐ๋ ธ์ด๋ (Retinoid)
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋ ํฐ๋ ธ์ด๋(Retinoid)๋ก ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋นํ๋ฏผA ์ ๋์ฒด ์ฑ๋ถ์ ๊ณผ์ฐํ๋ฒค์กฐ์ผ๊ณผ ํจ๊ป ํผ๋ถ๊ณผ์์ ์ฌ๋๋ฆ ์น๋ฃ์ ๋ก ์์ฃผ ๊ถํ๋ ์ฑ๋ถ์ด์์. (ํผ๋ถ๊ณผ ์ ๋ฌธ์๋ค์ด ์ ํํ ์ต๊ณ ์ ์ํฐ์์ด์ง ์ฑ๋ถ '๋ ํฐ๋ (Retinol)')
๋ ํฐ๋ ธ์ด๋๋ ๊ฐ์ง์ ํ๋ฝ์ํค๋ฉฐ ํผ์ง ๋ฐฐ์ถ์ ์ํํ๊ฒ ํด์ฃผ์ด ์ฌ๋๋ฆ์ ํธ์ ์ํค๋ ์ฐ๊ณ ์์. ํธ๋ ํฐ๋ ธ์ธ (tretinoin)์ด๋ ์๋คํ๋ (adapalene)์ด ๋ํ์ ์ธ ๊ตญ์์ฉ ๋ ํฐ๋ ธ์ด๋ ์ ์ ๋ผ๊ณ ํด์.
ํ์ง๋ง ๋ ํฐ๋ ธ์ด๋๋ ๋ถ์์ฉ์ด ์ฌํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ๊ฒฝ์จ์ ์ ํํ์ ์ผ ํด์.
๋ํผ๋ฆฐ ์๋คํ๋ ๊ฒ 0.1% (Differin Adapalene Gel 0.1% (Retinoid))
์ ๋ ํ์ฅํ์ผ๋ก ๋์จ 1% ๋น๊ฑด ๋ ํฐ๋ (๋๋ ํฌ ์๋ฆฌํํธ ์์ด ํจ์ ๋ ๋ ํฐ๋ ํฌ๋ฆผ)์ ๋ถ์์ฉ ์์ด ์ ์ผ์ง๋ง
์ญ๋ ๋ ์์ฝํ์ ์ผ๋ก ๋ ๋ ํฐ๋ ธ์ด๋ ์ ์ ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ์ ๋ ๋ถ์์ฉ์ด ๊ต์ฅํ ์ฌํ๊ฒ ์์ ํ๋์ ๋๋ฌด ๊ณ ์ํ๋ ๊ธฐ์ต์ด ์์ด์ :(
๋ฐ๋ฅด๋ ํ์ ์ด๋ ๋ณต์ฉํ๋ ํ์ ์ค ํ๋๋ผ๋ ์๋ง๋ ๋ถ๋ค์ ์ ๋งํ๋ฉด ๋ ํฐ๋์ ํผํด์ฃผ์ธ์. ์ฐ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๋ ํฐ๋ ธ์ด๋๋ฅผ ๊ตญ์๋ถ์์ ๋ฐ๋์ ๋จผ์ ํ ์คํธ ํด๋ณด์ ํ์ ๋ถ์์ฉ์ด ์์ผ๋ฉด ์ฌ์ฉํด์ฃผ์ธ์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ ์ค์๋ ๋ ํฐ๋ ธ์ด๋๊ฐ ์ฌ๊ฐํ ๋ถ์์ฉ์ ์ ๋ฐํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ฐ๋ถ๋ค์ ์ฌ์ฉํ์๋ฉด ์๋ผ์!
<< ์ฌ๋๋ฆ๊ณผ ์ฌ๋๋ฆ ํํฐ๊ฐ ๊ณ ๋ฏผ์ธ ๋ถ๋ค๊ป ์ถ์ฒํด์ >>
- ์ฌ๋๋ฆ ์น๋ฃ์ ํ์ํ ์ฑ๋ถ ์ด๋ฆฌ์ค์ฐ (Salicylic Acid)์ ๋ํด ์์๋ณด์
- ํฐํธ๋ฆฌ ์ค์ผ๊ณผ ์บ๋ฆฌ์ด ์ค์ผ๋ก ์ฌ๋๋ฆ ์ก๊ธฐ
*ํํธ๋์ค ํ๋์ ํตํด ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.